10 Amalan Sunnah Rasul Sebelum Tidur dan Manfaatnya

“Jika salah seorang di antara kalian hendak tidur, hendaklah ia mengibaskan tempat tidurnya dengan bagian dalam kainnya, karena ia tidak mengetahui apa yang ada di atasnya.”
(HR. Bukhari dan Muslim)

Manfaat:

• Menghindari gangguan fisik (serangga, kotoran)

• Mengajarkan kehati-hatian tanpa rasa waswas
• Membiasakan kebersihan sebagai bagian dari iman

3. Posisi Tidur Miring ke Kanan

Rasulullah ﷺ bersabda:

“Kemudian berbaringlah di atas sisi kanan tubuhmu.”
(HR. Bukhari dan Muslim)

Posisi tidur miring kanan menunjukan bahwa ketundukan dan kesipan untuk menghadapi akhirat.

Secara medis, membantu kerja jantung dan pencernaan.

Menghindari tidur posisi tengkurap, karena posisi ini sangat dilarang Rasulullah Saw, karena meupakan posisi tidur ahli neraka

4. Doa Tidur

Doa sebelum tidur:

“Bismika Allahumma ahya wa bismika amut.”
(HR. Bukhari)

Manfaat

• Melindungi dari gangguan 
• Untuk ketenangan batin
• Tidur menjadi berkualitas 

5. Ayat Kursi

Rasulullah Saw bersabda:

“Jika kamu membaca Ayat Kursi sebelum tidur, Allah akan menjagamu dan setan tidak akan mendekatimu sampai pagi.”
(HR. Bukhari)