Baca tanpa iklan
TRIBUNJOGJA.COM - Ginjal adalah organ kecil yang menakjubkan. Setiap hari, ginjal memproses sekitar 200 liter darah, membuang kelebihan air dan produk limbah, membuang racun dan menjaga agar tubuh berfungsi dengan lancar.
Jika ginjal tidak mampu mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh, mereka akan menumpuk di dalam tubuh.
Ini bisa mengganggu fungsi normal ginjal, hati dan organ lainnya. Akibatnya menimbulkan kelelahan, sakit perut, sakit kepala, retensi air dan masalah lainnya.
Penumpukan racun dan limbah juga dapat menyebabkan batu ginjal, kumpulan kristal atau mineral yang belum diproses yang dapat tumbuh hingga sebesar bola golf.
Batu ginjal memengaruhi 10-15 persen orang dewasa Amerika, tetapi juga dapat ditemukan pada anak-anak berusia lima tahun.
Nah bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan ginjal, beberapa bahan alami terbukti mampu mencegah penyakit ginjal.
Ini terjadi karena kandungan nutrisi bahan-bahan alami tersebut dapat berperan dalam membersihkan ginjal. Di antaranya semisal kemangi dan delima.
Di bawah ini adalah 8 bahan alami yang bisa membantu membersihkan ginjal Anda
1. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel efektif mencegah stres oksidatif pada ginjal. Ini meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh, menyeimbangkan kadar gula darah dan mengurangi tekanan darah, menciptakan kondisi optimal untuk kesehatan ginjal.
Cuka sari apel mengandung asam sitrat yang dapat melarutkan batu ginjal. Asupan cuka sari apel yang sering juga mengeluarkan racun dari ginjal.
2. Kacang Merah
Kacang merah juga bisa membantu membuang limbah dan racun dari ginjal dan mengeluarkan batu ginjal secara efektif.
Kacang merah kaya vitamin B, serat dan beberapa mineral yang membantu membersihkan ginjal dan meningkatkan fungsi saluran kemih.
3. Jus Lemon