RESEP Herbal Menjaga Kesehatan Paru-paru ala Dr. Zaidul Akbar

TRIBUNJOGJA.COM - Organ terpenting bagi manusia untuk bernafas yaitu paru-paru, sangat wajib untuk dijaga agar tidak rusak.

Menurut data, angka kematian ketiga di dunia adalah penyakit pernapasan bawah kronis, yaitu penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Jadi penting untuk menjaga dan merawat kesehatan paru-paru agar selalu berfungsi dengan baik dan tidak terserang penyakit.

Salah satu cara yang dapat kamu coba adalah dengan meminum ramuan herbal ala dr. Zaidul Akbar yang bisa kamu buat dirumah!

Berikut adalah beberapa resep untuk menjaga kesehatan paru-paru yang sudah dirangkum dari akun instagram @dr.zaidulakbar.resep

Baca juga: Resep Ramuan Herbal Menjaga Kesehatan Usus ala Dr. Zaidul Akbar

1. Resep Menguatkan Paru-paru

Bahan-bahan

Cengkeh 3-5 butir
Satu ruas jahe
Lengkuas seiris
Kapulaga 5-7 butir
Sejumput lada hitam
Air panas 300 ml
Madu murni secukupnya

Cara Pembuatan

Iris tipis jahe dan lengkuas
Masukkan semua bahan ke dalam gelas
Tambahkan air panas
Tunggu hingga hangat, lalu tambahkan madu

Baca juga: Ramuan Detox Rahim untuk Promil ala Dr. Zaidul Akbar

2. Menghangatkan Paru-paru

Bahan-bahan

1/2 sdt cengkeh
1 ruas kencur
1 ruas jahe
Sejumput garam himalaya
Madu murni secukupnya
Air panas secukupnya

Cara Pembuatan

Masukkan semua bahan ke dalam gelas
Tambahkan air panas dan tunggu hingga larut
Setelah itu tambahkan garam himalaya dan juga madu secukupnya
Minuman siap dikonsumsi

Resep ini cocok untuk meredakan batuk berdahak.

3. Terapi Uap untuk Paru-paru

Cara Terapi Uap ⠀

Siapkan mangkuk yang cukup besar
Masukkan air panas secukupnya
Teteskan 1-2 sdm minyak habbatussauda
Setelah itu, hirup panjang uapnya
Dekatkan ke arah mangkok dan tutup kepala dengan handuk
Terapi ini dapat dilakukan sebanyak 2 kali sehari

Dengan melakukan secara rutin, terapi ini dapat mengatasi masalah pada paru-paru, pilek, flu dan juga asma.

Baca juga: Berkhasiat Turunkan Kolesterol, Coba Resep Herbal Bawang Putih ala Dr. Zaidul Akbar

Minum ramuan herbal tersebut secara rutin agar kesehatan paru-paru selalu terjaga, hindari untuk merokok dan selalu berolahraga.

Penting untuk menjaga kesehatan paru-paru, maka dari itu imbangi dengan makanan yang sehat dan pola hidup yang baik. (MG Cindy Pikasari)