Deretan Manfaat Kelapa Muda: Berkhasiat Atasi Gerd, Demam hingga Kolesterol

TRIBUNJOGJA.COM - Kelapa muda memiliki banyak manfaat selain menjadi minuman pelepas dahaga yang segar saat cuaca panas.

Ahli kesehatan dr. Zaidul Akbar yang sering membagikan resep minuman herbal melalui akun instagram  @dr.zaidulakbar.resep, menganjurkan untuk rutin minum air kelapa.

Air kelapa disebut memiliki kandungan elektrolit, nutrisi dan juga senyawa lain yang dapat memberikan manfaat bagi tubuh.

Kelapa muda memiliki kandungan air yang lebih banyak daripada kelapa tua, sehingga lebih banyak kandungan yang bermanfaat.

Berikut adalah rangkuman beberapa resep herbal kelapa muda yang dapat kamu coba!

Baca juga: Berkhasiat Turunkan Kolesterol, Coba Resep Herbal Bawang Putih ala Dr. Zaidul Akbar

1. Kelapa Muda Untuk Maag dan Gerd

Bahan-bahan

Kelapa muda
Kurma 5-7 butir
Satu ruas Jahe

Cara Pembuatan

Siapkan blender
Cuci dan kupas bersih jahe lalu masukkan ke blender
Masukkan kurma 
Masukkan juga air kelapa muda beserta dagingnya
Blender semua bahan dan tunggu hingga sarinya mengendap
Setelah jadi sarinya dapat diminum
Resep ini hanya untuk sekali minum dan jangan disimpan dalam kulkas

2. Kelapa Muda Pereda Jerawat

Bahan-bahan

Air Kelapa Muda
Kunyit 1 ruas
Teh bubuk 3 sdt

Cara Pembuatan

Parut kunyit lalu rendam dalam air kelapa
Rendam selama 8 jam atau kurang lebih semalaman dalam kulkas
Tambahkan teh bubuk lalu simpan selama 3 hari lagi
Setelah itu saring ramuan tersebut dengan kain kasa
Dan dapat dioleskan ke bagian yang dibutuhkan sebanyak 2 kali sehari

Baca juga: Resep Ramuan Herbal untuk Mengatasi Asam Urat ala Dr. Zaidul Akbar

3. Kelapa Muda Turunkan Demam dan Kolesterol

Bahan-bahan

1 buah kelapa muda
Madu murni (opsional)

Cara Konsumsi

Minum air kelapa kurang lebih 600 ml
Serut daging kelapa cari yang daging kelapanya tipis
Kunyah sampai halus daging kelapa
Boleh ditambah madu, tapi lebih baik air kelapa murni
Setiap hari 1 buah air kelapa
Minum rutin selama 3 bulan agar dapat menurunkan kolesterol

4. Konsumsi Air Kelapa Saat Hamil 

Dilansir dari alodokter.com, air kelapa memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil karena air kelapa dikenal sebagai minuman pengganti elektrolit.

Dengan memiliki banyak kandungan mineral berikut beberapa manfaatnya:

Memenuhi asupan cairan tubuh
Mencegah infeksi saluran kemih
Menggantikan elektrolit yang hilang
Dapat mengurangi mual
Mendukung tumbuh kembang janin

Baca juga: Bau Mulut Hilang! Minum Ramuan Herbal ala Dr. Zaidul Akbar dan Ikuti Tips Ini

Dengan rutin mengkonsumsi kelapa muda secara benar dan tidak berlebihan, manfaat dari kelapa muda bisa kamu dapatkan sepenuhnya.

Jaga pola hidup sehat dan juga hindari makanan berminyak yang berlebihan. (MG Cindy Pikasari)