K-Pop Idol's Diet Plan: 3 Menu Sehat dan Lezat Ala Kpop Idol untuk Gaya Hidup Aktif

Berikut ini adalah contoh menu dietnya:

1. Sarapan: Telur rebus dengan roti gandum dan alpukat

2. Makan siang: Salad salmon dengan bayam, tomat, dan wortel

3. Makan malam: Sup lentil dengan nasi merah dan dada ayam panggang

3. Bae Suzy

Siapa yang tak kenal Bae Suzy.

Icon kecantikkan dari Korea Selatan ini, tidak hanya cantik pada wajahnya, bentuk badannya pun bisa dibilang ideal. 

Tentu saja ada usaha dibalik hasil.

Beberapa hal pernah diungkapkan Bae Suzy tentang dietnya.

Berikut ringkasannya:

a. Fokus Protein & Rendah Karbo: Suzy dilaporkan menyukai makanan kaya protein seperti dada ayam dan ubi jalar, sambil membatasi karbohidrat.

b. Pembatasan Kalori: Beberapa sumber menyebutkan ia membatasi kalori sekitar 1.000 per hari.
Ini angka yang cukup rendah dan mungkin tidak sehat atau tidak bisa dipertahankan kebanyakan orang.

c. Makan Malam Cepat: Suzy menghindari makan setelah jam 6 sore.
Hidrasi: Minum banyak air putih adalah elemen kunci lainnya.

d. Hidrasi: Minum banyak air putih adalah elemen kunci lainnya.