Kesehatan
Tips Supaya Berat Badan Tidak Naik Signifikan Saat Idul Adha
Ini tips menjaga berat badan agar tidak naik signifikan saat perayaan Idul Adha
Penulis: Hari Susmayanti | Editor: Hari Susmayanti
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM, JAKARTA - Momen Idul Adha selalu indentik dengan agenda makan besar.
Mulai dari gulai, sate hingga tongseng.
Tentunya jika tidak bisa mengontrol pola makan, berat badan kita bisa naik.
Terus bagaimana cara supaya berat badan kita tidak naik drastis?
Dikutip dari Kompas.com, dokter Spesialis Gizi dr. Christopher Andrian, M.Gizi, Sp.GK membagikan beberapa tips untuk menjaga berat badan.
Tips yang pertama adalah memperhatikan porsi makan.
Saat Idul Adha, tentunya nafsu makan kita bisa bertambah karena banyak menu makanan yang disajikan.
Untuk mencegah berat badan kita naik drastis, dr. Christopher menyarankan untuk tetap mengutamakan prinsip mindfull eating, sehingga kamu lebih bijak dalam menyantap makanan dan memperhatikan posi makan.
| Waspada Berat Badan Bayi Naik Turun, Tanda Gangguan Pertumbuhan |
|
|---|
| Khasiat Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh |
|
|---|
| Jangan Anggap Remeh, Berikut Dampak Buruk Sering Tidur di Pagi Hari |
|
|---|
| Gejala Pneumonia Misterius yang Merebak China, Sering Diremehkan Padahal Berbahaya |
|
|---|
| 5 Khasiat Buah Ciplukan, Si Kecil dengan Sejuta Manfaat Bagi Tubuh |
|
|---|
![[FULL] Pakar: Banyak Menteri Presiden yang Pantas Kena Reshuffle, Kerjanya Omon-omon Cuma Ngerecokin](https://img.youtube.com/vi/3BbQlZOAwZ4/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.