Tips dan Cara
4 Tips Menaikkan Berat Badan Agar Ideal
Menaikkan berat badan sebaiknya tidak asal menambah porsi makan saja dan berujung pada konsumsi gula, garam, dan lemak yang berlebihan
Penulis: Santo Ari | Editor: Muhammad Fatoni
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/tubuh-kurus_1.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Film-Now-You-See-Me-2-IMDb.jpg)
Jika Anda tidak terbiasa makan dalam jumlah besar, maka makanlah dengan frekuensi lima sampai enam kali sehari.
Minumlah air yang cukup sebelum dan sesudah makan, tetapi tidak saat makan.
Ini membantu menyisakan lebih banyak ruang untuk makanan.
4. Konsultasi dengan Ahli Gizi
Lakukan konsultasi personal dengan ahli gizi teregistrasi (nutrisionis/dietisien) untuk membantu Anda membuat perencanaan makan sesuai kebutuhan gizi dan kebiasaan makan sehari-hari.(*)
Berita Terkait: #Tips dan Cara
| Antilayu dan Menguning! Tips Praktis Menyimpan Brokoli & Kembang Kol |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Brokoli-dan-Kembang-Kol.jpg)
|
|---|
| 6 Tips Menyimpan Santan Kelapa agar Tidak Cepat Basi dan Tetap Segar |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Masak-air-santan-daun-pandan-dan-garam-hingga-mendidih.jpg)
|
|---|
| Stop Simpan di Kulkas! Ini Rahasia Agar Mentega Tetap Lembut di Suhu Ruangan Tanpa Meleleh |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Mentega-Meleleh.jpg)
|
|---|
| 7 Cara Casting Aktor Film untuk Pemula agar Cerita Terasa Nyata dan Emosional |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/take-film-ilustrasi.jpg)
|
|---|
| 7 Langkah Penting Manajemen Syuting agar Produksi Film Lebih Efisien |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/syuting-film.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/zoodiak-cina.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Zodiak-Ilustrasi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Adonan-Gorengan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Doa-harian-pagi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Buah-Mangga-Segar.jpg)