10 Khasiat Buah Kersen bagi Kesehatan

TRIBUNJOGJA.COM - Buah kersen memiliki bentuk yang hampir mirip seperti buah ceri. Buah ini dapat disebut juga dengan buah seri, ceri, kersem, dan kersen.

Pohon kersen dapat tumbuh dimana saja di daerah tropis seperti Indonesia.

Buah kersen berasal dari daerah Amerika tropis seperti Meksiko, Karibia, Amerika Tengah, hingga Peru.

Jika di Indonesia, pohon kersen dapat tumbuh dimana saja tanpa harus ditanam atau dirawat.

Pohon kersen selalu berbuah tanpa mengenal musim. Mangkanya buah ini disebut dengan buah abadi.

Kita akan banyak menemukan pohon kersen yang berbuah di sepanjang pinggiran jalan di Indonesia.

Buah ini memiliki ciri berwarna merah apabila sudah matang dan terasa manis.

Buah kersen mengandung banyak nutrisi seperti protein, lemak, serat, kalsium, fosfor, zat besi, karotin, vitamin B1, riboflavin, Niacin, vitamin C, dan air.

Karena mengandung banyak nutrisi, buah kersen memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh, diantaranya:

1.    Efek antiinflamasi

Kandungan anthocyanin dan cyanidin pada buah kersen memiliki efek antiinflamasi. Antioksidan pada buah kersen baik untuk mengobati peradangan.

2.    Mengurangi gejala asam urat

Sifat antiinflamasi pada buah kersen baik untuk membantu mengatasi asam urat.

3.    Tekanan darah tinggi

Kandungan polifenol yang banyak terdapat pada buah kersen baik untuk mengurangi tekanan darah tinggi.