Ini 6 Cara Mudah Mengatasi Bau Mulut Tak Sedap

Sementara itu, Buah-buahan dan sayuran seperti apel, jeruk, timun, dan wortel bisa membantu menyegarkan mulut dan mengurangi bau tidak sedap.

Selain merangsang produksi air liur, buah-buahan dan sayuran ini juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi bakteri di dalam mulut.

Makanan dan minuman lain yang juga dapat mengurangi bakteri di dalam mulut adalah kacang-kacangan, yogurt, dan teh hijau.

6. Berhenti merokok

Selain karena bau dari asap rokok, bau mulut pada perokok juga disebabkan oleh bahan kimia di dalam rokok yang memudahkan terjadinya peradangan dan infeksi pada gigi dan gusi.

Selain itu, merokok juga dapat menyebabkan mulut kering.

Bau mulut sebenarnya dapat diatasi sendiri dengan melakukan cara-cara sederhana di atas secara konsisten.

Namun, bila bau mulut belum juga hilang setelah beberapa minggu, kemungkinan ada masalah lain yang menyebabkannya.

Jika bau mulut sulit hilang, apalagi bila disertai gigi goyang atau nyeri dan bengkak pada gusi, periksakanlah ke dokter gigi untuk mendapatkan penanganan yang tepat.(*)