6 Buah-buahan yang Bermanfaat untuk Turunkan Demam

Jadi, Anda perlu memilih buah yang mudah dicerna juga saat sakit. Jadi, Anda perlu memperhatikan kandungan serat dalam buah.

Mungkin Anda perlu membatasi untuk memakannya. 

Disari dari Eat This dan Steemit, beberapa buah yang baik untuk menurunkan demam meliputi berikut:

Buah beri

Buah-buahan dari kelompok beri, seperti raspberry, blueberry, dan cranberry, adalah sumber vitamin C yang melimpah.

Buah dengan warna mencolok ini juga mengandung senyawa bernama antosianin, yang memiliki manfaat melawan virus pernapasan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Konsumsi minuman cranberry rendah kalori dapat mengurangi gejala pilek atau flu.

Mangga

Mangga sangat direkomendasikan sebagai buah pilihan saat demam karena kandungan airnya yang tinggi.

Mangga juga mengandung vitamin C dengan jumlah yang signifikan.

Teksturnya yang lunak membuat mangga juga mudah dicerna saat demam .

Jeruk

Buah jeruk mengandung flavonoid dan vitamin C dalam jumlah tinggi.

Buah ini mampu mengurangi peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu melawan infeksi penyebab demam .

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa flavonoid yang disebut quercetin, dapat membantu mengobati infeksi rhinovirus.