5 Khasiat Sereh Bagi Kesehatan, Penurun Kolestrol

TRIBUNJOGJA.COM – Sereh atau serai adalah salah satu tumbuhan jenis rerumputan yang sering di jumpai di kehidupan sehari – hari.

Sereh biasanya menjadi salah satu bahan yang digunakan sebagai tambahan bumbu saat proses memasak.

Tak hanya itu, sereh juga biasanya digunakan sebagai campuran untuk minuman tradisional atau jamu.

Aroma wangi pada sereh biasanya di manfaatkan untuk aromaterapi dan pengusir serangga.

Faktanya, sereh juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan yang wajib kalian ketahui.

Berikut ini, telah dirangkum oleh TribunJogja.com beberapa manfaat sereh bagi kesehatan dikutip dari Kompas.com. 

Baca juga: 8 Manfaat Daun Kangkung bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Sereh

1. Menurunkan Kolestrol

Manfaat sereh yang pertama adalah untuk menurunkan kolestrol.

Sereh memiliki kandungan nutrrisi yang setelah direbus memiliki manfaat untuk mengatur akdar kolestrol dalam tubuh.

Terdapat penelitian yang menyatakan  bahwa, mengonsumsi estrak sereh dapat menurunkan kolestrol jahat.

Namun hal ini harus membutuhkan penelitian lebih lanjut lagi.

2. Melancar Sistem Pencernaan