8 Manfaat Herbal Kunyit Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Daya Ingat

TRIBUNJOGJA.COM - Kunyit atau kunir merupakan termasuk salah satu tanaman rempah-rempah yang banyak ditemukan di wilayah Asia seperti Indonesia, Malaysia, India dan wilayah Australia serta Afrika.

Tanaman kunyit atau dengan nama latin Curcuma longa L merupakan tanaman yang masuk dalam keluarga Zingiberaceae atau jahe-jahean.

Kunyit dapat digunakan sebagai tanaman obat herbal alami atau perawatan kecantikan kulit.

Seringkali kunyit diolah menjadi minuman herbal seperti jamu, atau air kunyit yang dicampur dengan jahe, madu, lemon, minyak kelapa, dan jeruk nipis.

Di Indonesia kunyit seringkali digunakan sebagai campuran bumbu masakan Nusantara dan pewarna makanan alami.

Baca juga: 8 Manfaat Herbal Kencur Bagi Kesehatan Tubuh

Kunyit mengandung banyak nutrisi dan vitamin diantaranya karbohidrat, lemak, protein, air, energi, serat, kalium, fosfor, kalsium, zat besi, vitamin C, seng, niasin, tiamin, riboflavin, dan betakaroten.

Dengan banyaknya nutrisi tersebut, tentu saja kunyit memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Berikut 8 manfaat kunyit bagi kesehatan tubuh, diantaranya:

1.    Membantu mengatasi nyeri haid

Kandungan kurkumin dalam kunyit dapat berfungsi sebagai membantu mengurangi kontraksi otot rahim saat menstruasi.

Selain itu, kurkumin dapat juga meningkatkan sirkulasi darah dan menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh serta mengurangi resiko haid tidak teratur, dan timbulnya jerawat.

Itulah mengapa kunyit sangat dikenal sebagai obat herbal mengatasi nyeri haid.

2.    Meminimalisir penyakit kanker

Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi, sehingga dapat membantu menghambat tumbuhnya dan menyebarnya sel kanker.

3.    Menurunkan resiko penyakit kardiovaskular