5 Cara Alami Mengatasi Diare agar Tidak Keluar Masuk Toilet

TRIBUNJOGJA.COM – Diare adalah penyakit umum yang sebagian orang pasti akan mengalami.

Walaupun umum, sakit diare sangat menganggu aktivitas dan juga membuat tidak nyaman.

Tak hanya sakit perut tetapi tubuh juga lemas karena terus keluar masuk toilet saat diare.

Diare juga bisa disebabkan karena infeksi virus dan bakteri yang bisa menganggu usus menjadi iritasi.

Untuk mengatasi diare, biasanya sebagian orang akan mengonsumsi obat sakit diare.

Tetapi terdapat beberapa cara alami untuk mengatasi diare yang wajib anda ketahui.

Dikutip dari berbagai sumber, inilah cara alami mengatasi sakit diare agar tidak keluar masuk toilet.

Cara Alami Mengatasi Diare

1. Konsumsi Serat Larut

Sakit diare bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan yang mengandung serat larut seperti gandu, beras merah, kacang polong, apel, jeruk dan wortel.

Mengonsumsi makanan yang mengandung serat larut bisa untuk memperlambat saluran pencernaan, mampu “mengikat” diare serta membuat kotoran buang air besar (BAB) jadi padat.

2. Minum Air Putih

Meminum air putih sangat membantu untuk membantu tubuh agar terus terhidrasi.

Selain itu air putih juga bisa membantu mengatasi sakit diare yang terus menerus.

Karena, apabila tubuh terus mengeluarkan kotoran dengan batas yang tidak tertentu, air putiih bisa membantu agar tubuh tidak dehidrasi.