8 Tips Mengatasi Tekanan Darah Rendah, Agar Tidak Sering Pusing dan Menganggu Aktivitas

TRIBUNJOGJA.COM – Tekanan darah rendah adalah kondisi dimana tekanan darah dalam tubuh lebih rendah dari biasanya.

Hal itu dapat membuat aliran darah ke organ–organ vital seperti jantung, otak dan ginjal akan terganggu.

Tekanan darah yang normal di dalam tubuh manusia yakni antara 90/60 mmHg atau 120/80 mmHg.

Darah rendah tidak memandang siapa saja untuk menyerang tubuh, tetapi sebagian besar darah rendah sering terjadi pada wanita.

Tekanan darah rendah akan sangat menganggu aktivitas sebagian orang, tak hanya tidak fokus pada aktivitas individu namun juga bisa mempengaruhi kinerja seseorang.

Gejala tekanan darah rendah biasanya mengalami pusing berlebihan, mual hingga pingsan.

Namun, tak sedikit orang yang masih menganggap sepele penyakit satu ini.

Terjadinya tekanan rendah pada tubuh manusia bisa saja menjadi fatal apabila terus diacuhkan dan tidak cepat ditangani.

Berikut beberapa tips mengatasi tekanan darah rendah agar tidak menganggu aktivitas, seperti dikutip Tribunjogja dari berbagai sumber.

1. Mengonsumsi Garam

Tips mengatasi tekanan darah rendah yang pertama adalah dengan mengonsumsi banyak garam.

Natrium dan garam mampu meningkatkan tekanan darah.

Tetapi, dalam mengonsumsi garam disarankan untuk terlebih dahulu konsultasi pada dokter.

Karena konsumsi garam yang berlebihan juga bisa menyebabkan gagal jantung.

Maka dari itu, bagi lansia atau orang dewasa yang memiliki penyakit kronis untuk berhati–hati dan konsultasi kepada dokter terlebih dahulu.