10 Manfaat Daun Singkong bagi Kesehatan

4.    Melindungi tubuh dari radikal bebas

Kandungan antioksidan dalam daun singkong baik untuk mencegah radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan pada sel atau jaringan dalam tubuh.

6.    Mencegah kolesterol tinggi

Kandungan flavonoid dalam daun singkong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Dalam jurnal ilmu dan teknologi peternakan tropis menyebutkan jika daun singkong lebih efektif untuk menurunkan kolesterol dibandingkan dengan biji alpukat.

7.    Menjaga kesehatan organ pencernaan

Kandungan serat dalam daun singkong baik untuk melancarkan dan merawat kesehatan organ pencernaan agar berfungsi optimal.

8.    Mencegah anemia

Kandungan zat besi yang tinggi dalam daun singkong baik untuk mencegah anemia. Daun singkong baik untuk optimalkan produksi sel darah merah.

9.    Meningkatkan kekuatan tulang

Kandungan magnesium dalam daun singkong baik untuk meningkatkan kekuatan tulang. Dilansir dari Nutrients, magnesium berperan penting untuk mencegah osteoporosis dan mengoptimalkan kepadatan serta kekuatan tulang.

10.  Mengobati luka ringan

Daun singkong dapat dijadikan sebagai obat luar untuk mengobati luka ringan seperti tersayat atau terjatuh. Caranya yaitu dengan menghaluskan daun singkong hingga halus kemudian balurkan pada luka.

Namun, daun singkong tidaklah baik jika dikonsumsi secara berlebihan terutama bagi orang yang menderita kolesterol, asam urat, hipertensi, dan ibu hamil. ( MG Ani Ulwiyati )