4 Manfaat Infused Water untuk Tubuh Lengkap dengan Cara Membuat

Sehingga dapat menunda keriput pada kulit dan penuaan dini.

Baca juga: 4 Tips Agar Lidah Tidak Terasa Gatal saat Makan Nanas

4.    Menjaga gula darah

Karena infused water tidak mengandung kalori dan gula tambahan sehingga baik untuk menjaga gula darah dalam tubuh.

Cara membuat infused water yang mudah

1.    Siapkan buah-buahan dan rempah-rempah seperti pir, jeruk nipis, lemon, delima, kiwi, stroberi, jeruk, daun mint, jahe dan buah lainnya sesuai selera anda.

2.    Iris tipis-tipis buah-buahan yang anda inginkan, cukup 3-4 bahan saja dalam satu wadah atau botol minum. Buah-buahan ini dapat anda pilih sesuai yang selera dan yang diinginkan.

3.    Siapkan 0,5-1 liter air matang atau air mineral.

4.    Campurkan air matang dengan buah-buahan yang telah diiris tadi, dan pastikan bahan tersebut benar-benar telah dicuci dengan bersih.

5.    Sebaiknya jangan beri gula tambahan dalam infused water. Anda bisa menggunakan madu sebagai penggantinya.

6.    Diamkan air campuran tersebut di dalam kulkas selama 12-24 jam.

7.    Dan infused water siap untuk dinikmati.

( MG Ani Ulwiyati )