Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Cara Mudah Mengonsumsinya

Khasiat daun kelor selanjutnya adalah mampu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Kandungan vitamin dan antioksidan dalam daun kelor mampu meningkatkan produksi kolagen serta menutrisi kulit secara maksimal. 

Oleh karena itu, mengonsumsi daun kelor secara rutin dapat munculnya tanda-tanda penuaan alias jadi awet muda. 

6. Meredakan peradangan 

Daun kelor mengandung antioksidan, antiinflamasi, antimikroba, vitamin dan masih banyak lagi nutrisi yang baik bagi kesehatan lainnya.

Dengan banyaknya kandungan tersebut, daun kelor mempunyai khasiat yang dapat meredakan berbagai macam peradangan atau inflamasi sehingga tubuh bisa terhindar dari berbagai penyakit. 

Meski mempunya banyak khasiat, Anda tida boleh mengonsumsi daun kelor secara berlebihan.

Sebaiknya, berkonsultasi dengan dokter agar tidak muncul efek samping dan memaksimalkan manfaat bisa didapatkan dari daun kelor.

Cara Mengonsumsi Daun Kelor yang Benar

Cara mengonsumsi daun kelor sebenarnya sangatlah mudah, bisa dimulai dengan mencampurkan 1-2 sendok teh ekstrak kelor ke dalam hidangan ataupun minuman.

Berikut beberapa cara mengonsumsi daun kelor dikutip dari laman ciputrahospital:

1. Ditaburkan ke salad, telur, sayuran panggang, dan pasta

2. Dipanggang menjadi roti, brownies, muffin, dan kues kering lainnya

3. Diaduk ke dalam sup, saus, dan semur

4. Dikocok bersama jus apel, air kelapa, dan saus salad

5. Dicampur menjadi saus, jus hijau, smoothies, dan es krim