Khasiat Sirsak untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dan Gula Darah

Kalium membantu tubuh membuang kelebihan natrium dan meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah yang keduania bisa membantu menurunkan tekanan darah. Buah sirsak utuh menawarkan sekitar sepertiga sampai setengah dari kebutuhan potasium yang direkomendasikan.

6. Melawan bakteri

Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak buah sirsak bisa membunuh berbagai jenis bakteri, termasuk strain yang menyebabkan penyakit gusi dan gigi berlubang

Penelitian lain menunjukkan bahwa ekstrak sirsak bisa membantu melawan kolera dan bakeri staphylococcus. Penelitian tersebut dilakukan pada uji tabung.

7. Meningkatkan kekebalan tubuh

Mengutip dari Prevention, buah sirsak kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk mengurangi kerutan sampai meningkatkan kekebalan tubuh.

Penelitian telah menunjukkan bahwa tidak mendapatkan cukup asupan vitamin C dalam dier bisa membuat Anda rentan terinfeksi.

Meskipun, penelitian menunjukkan vitamin C tidak banyak membantu mencegah pilek, sebuah penelitan tahun 2018 dari BioMed Research International menunjukkan bahwa vitamin C bisa membantu mempersingkat flu biasa.

8. Menurunkan gula darah

Mengutip dari Kompas.com, sirsak telah terbukti bisa membantu mengelola kadar gula darah dalam beberapa penelitian pada hewan. Hasil sebuah penelitian pada tikus yang menderita diabetes menunjukkan bahwa ekstrak sirsak secara signifikan menurunkan kadar gula darah. Namun, penelitian ini menggunakan ekstrak sisrsak dalam jumlah yang tinggi.

9. Mangatasi diare, maag, disentri, demam, dan flu

Mengutip dari Tribunnews.com, sirsak bermanfaat untuk mengobati penyakit flu, demam, maag, disentri, dan diare. Hal ini disebabkan sirsak mengandung annoaine dan asimilobine.

Sama seperti buah-buahan lainnya, sirsak kaya akan nutrisi.

Mengutip dari WebMD, dalam satu buah sirsak utuh mengandung:

Kalori 413
Protein 6 gram
Lemak 2 gram
Karbohidrat 105 gram

Serat 21 gram
Gula 85 gram
Tembaga Zinc
Fosfor Magnesium

Potasium
Seng
Kalsium
Folat
Vitamin C
Vitamin B

(Kontan/Tri Sulistiowati)