Cara Mencegah Gagal Jantung Sejak Dini

TRIBUNJOGJA.COM, YOGYA - Jantung menjadi organ vital yang ada di dalam tubuh makhluk hidup khususnya manusia.

Sebab, tanpa adanya jantung, manusia tentu tidak bisa hidup.

Sehubungan dengan hal itu, dalam memperingati hari jantung sedunia dengan tema Use Heart for Every Heart, RS PKU Muhammadiyah Yogyakarta menyelenggarakan talkshow secara daring dengan tema Mengenal Gagal Jantung Lebih Jauh.

Dalam kesempatan itu, Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah RS PKU Muhammadiyah Yogyakarta , dr. Evita Devi Noor Rahmawati, Sp.JP, mengatakan, ada tiga hal yang bisa digerakkan untuk menjaga kesehatan jantung yang baik.

Baca juga: 5 Tanda-tanda atau Gejala Serangan Jantung yang Sering Tak Dikenali

Perihal pertama ialah use heart for humanity.

Di mana, orang bisa menggunakan hatinya untuk menolong atau membantu kehidupan orang lain saat mengalami kesulitan. 

Perihal selanjutnya adalah use heart for nature.

Di mana, setiap orang kini harus beralih mengkonsumsi makanan alami atau non junk food maupun non fast food. 

"Sehingga dalam hal ini, kami encourage atau kami ingin mengajak supaya kita kembali lagi ke nature atau alam dengan makan makanan yang sehat dan kembali beraktifitas fisik supaya jantung kita lebih sehat," ujarnya, saat menggelar talkshow Mengenal Gagal Jantung Lebih Jauh, Kamis (29/9/2022).

Perihal terakhir adalah use heart for you. Maksudnya, sebelum menolong orang lain, setiap orang juga harus memikirkan diri sendiri.

Maka dari itu, menurutnya, jantung yang sehat bisa tumbuh dari tiga hal tersebut.

Kendati demikian, pada umumnya, jantung yang sehat dapat dilihat dari segi kebugaran, tanda-tanda vital berupa tensi dan denyut jantung, hingga kemampuan berlari yang sesuai dengan dengan usia serta jenis kelaminnya.

Oleh karena itu dalam menjaga jantung yang baik, setiap orang maupun orang yang memiliki risiko terserang gagal jantung, setidaknya bisa mendetaksi diri sendiri sejak dini.

Menimbang, adanya penyakit degeneratif yang secara umum, dapat mengalami penurunan fungsi jaringan dan organ dari tubuh itu sendiri.

Baca juga: Ciri-ciri Jenis Batuk yang Bisa Menjadi Tanda Gejala Penyakit Jantung, Waspadalah

Penyakit degeneratif sendiri dapat menyerang orang secara umum usia di atas 40 tahun.