Tips Kesehatan
Tips Diet Sehat: Konsumsi 6 Makanan Berserat Tinggi Ini, Dijamin Tak Gampang Lapar Lagi
Selain memang baik untuk diet, sederet menu makanan berserat tinggi juga akan membuat yang mengonsumsinya tidak mudah merasa lapar.
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Yoseph Hary W
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/manfaat-terong.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Peserta-pelatihan-sertifikasi-hipnoterapi-diskusi-bersama-pemateri-di-Fakultas-Psikologi-UGM.jpg)
4. Okra
Okra merupakan sumber kalsium, kalium, protein, vitamin, dan mineral lainnya. Selain itu, okra juga memiliki serat tinggi yang baik untuk membersihkan usus.
5. Kembang kol
Kembang kol baik untuk dikonsumsi Anda yang tengah diet. Sebab, kandungan dalam kembang kol bisa membantu menurunkan berat badan.
6. Terong
Terong, sayuran tinggi serat yang bisa membantu menurunkan berat badan. Anda sebaiknya memasak terong dengan kulitnya.
Sebab, kulit terong juga mengandung serat.
(*/)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/25-minuman-herbal-alami.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Ilustrasi-Maag-Asam-Lambung.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/daftar-lengkap-menu-ramadan-dan-resep-hidangan-untuk-sahur-dan-buka-puasa-selama-ramadhan-1441-h.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/MBTI-INTUITIVE-OBSERVANT.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Alat-Radiologi-Digital-DDR-Madeena-Karya-Dosen-UGM-Mendapat-Izin-Edar-dari-Kemenkes-RI.jpg)