5 Kebiasaaan yang Bikin Ginjal Rusak, Segera Tinggalkan Sekarang!
Kebiasaan-kebiasan yang harus dihindari agar tidak memicu kerusakan pada ginjal, antara lain menahan kencing, kurang minum, tidur tak teratur
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Rina Eviana
lihat foto
3. Terlalu banyak makan daging
Konsumsi protein hewani berlebih akan menciptakan banyak asam yang dapat menyebabkan asidosis atau suatu kondisi ketika ginjal tidak dapat menjaga keseimbangan pH tubuh Anda.
Seiring berjalannya waktu, gangguan ini dapat menyebabkan masalah pencernaan parah dan masalah ginjal kronis.
Baca juga: 8 Daftar Bahan Alami Pembersih Ginjal Berkhasiat Membantu Mengeluarkan Racun Tubuh
4. Merokok
Tidak hanya dapat memperburuk tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2 sebagai dua penyebab utama penyakit ginjal.
Merokok juga dapat memperlambat aliran darah ke ginjal dan dapat menyebabkan masalah ginjal pada orang yang sudah menderita penyakit ginjal.
5. Menahan kencing
Ini adalah salah satu penyebab utama masalah ginjal. Jika kamu terlalu sering menahan kencing, urine akan tetap berada di kandung kemih dalam waktu yang sama.
Pada periode tersebut, bakteri akan berkembang biak dengan lebih cepat dan menimbulkan berbagai penyakit lainnya juga.
Pada akhirnya, kondisi tersebut bisa berujung ada kondisi serius, seperti infeksi ginjal dan inkontinensia urine. Ternyata kebiasaan sehari-hari ini jika dilakukan terlalu sering akan mengakibatkan hal yang berbahaya untuk tubuh. (*)
