Tips Kesehatan

Daftar 7 Menu Serba Enak Ini Ternyata Mengandung Lemak Trans, Simak Cara Turunkan Kolesterol Tinggi

Asupan lemak trans ternyata tidak membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Berikut cara turunkan kolesterol tinggi, cermati daftar makanan ini

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Yoseph Hary W
net
Ilustrasi makanan berlemak - Tips sehat cara menurunkan kolesterol tinggi 

TRIBUNJOGJA.COM - Masalah kolesterol tinggi tidak akan teratasi apabila Anda suka mengonsumsi menu makanan dan minuman yang mengandung lemak trans. Asupan lemak trans ternyata tidak akan membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi. 

Padahal, bila kolesterol tinggi terabaikan akan sangat berbahaya karena bisa memicu penyakit jantung dan stroke

Kabar buruknya, banyak menu makanan dan minuman yang bahkan kerap kita konsumsi ternyata dioleh menggunakan minyak terhidrogenasi sehingga membuat makanan itu mengandung lemak trans.

Hal ini diketahui karena metode pengolahan dengan minyak terhidrogenasi bisa membuat makanana tidak cepat basi sehingga bisa disimpan lebih lama, selain juga karena murah.

Tribun Jogja mengutip laporan Mayo Clinic via kompas.com, berikut daftar makanan yang mengandung lemak trans: 

- Pizza beku

- Makanan yang digoreng, seperti french fries, donat, dan ayam goreng

- Margarin stik

- Makanan yang dipanggang, seperti kue, kukis, dan pie

- Mentega

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved