Masih Muda Perut Buncit, Perbanyak Gerak dan Hidup Sehat agar Terhindar dari Hipertensi di Usia Tua

Fakta bahwa banyak orang tidak merasakan gejala hipertensi, karena masalah kesehatan ini tidak memiliki ciri-ciri yang spesifik dan terkadang mirip penyakit lain.

Anda bisa mengurangi risiko hipertensi pada lansia dengan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, termasuk mengukur tekanan darah.

Waspadalah, tekanan darah tinggi atau hipertensi pada lansia yang tidak ditangani bisa menyebabkan stroke, penyakit jantung, dan penyakit ginjal.

Faktor penyebab krusial

Salah satu faktor penyebab hipertensi yang tak bisa dikendalikan adalah bertambahnya usia.

Tak pelak, hipertensi pada lansia karena penuaan adalah salah satu masalah kesehatan yang kerap dikeluhkan.

Untuk meningkatkan kewaspadaan pada masalah kesehatan ini, kenali penyebab hipertensi pada lansia dan cara mencegahnya.

Baca juga: Cara Mencegah Tekanan Darah Tinggi, Kenali Dulu 12 Penyebab Hipertensi Berikut Ini

Penyebab hipertensi pada lansia

Dilansir dari Healthline, penyebab hipertensi pada lansia umumnya berasal dari perubahan kondisi pembuluh darah, termasuk di bagian jantung.

Seiring bertambahnya usia, pembuluh darah arteri menjadi semakin keras dan tidak elastis.

Kondisi ini menyebabkan pembuluh darah jadi semakin kaku dan kinerja jantung dalam memompa darah jadi semakin berat. Akibatnya, tekanan darah jadi meningkat.

Selain itu, perubahan hormon setelah menopause juga bisa menyebabkan hipertensi pada wanita lansia.

Kadar hormon estrogen yang menurun setelah menopause membuat pembuluh darah arteri mengeras dan tegang. Akibatnya, tekanan darah rentan melonjak.

Selain faktor usia, ada banyak faktor lain yang bisa meningkatkan risiko hipertensi pada lansia, di antaranya:

- Faktor keturunan

- Penyakit ginjal

- Gangguan tidur apnea

- Pola makan tidak sehat, kurang serat, tinggi lemak dan garam

- Konsumsi alkohol berlebihan

- Merokok

- Kurang gerak dan jarang olahraga

- Obesitas

- Kurang tidur

- Stres berlebihan

Kombinasi beberapa faktor di atas bisa meningkatkan peluang kalangan lansia terkena hipertensi atau tekanan darah tinggi.

(*/ kompas.com)