Daftar Buah Penurun Tekanan Darah Tinggi, Efektif Jika Dikonsumsi Rutin
Beberapa jenis buah bisa menurunkan tekanan darah tinggi jika dikonsumsi secara rutin
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Rina Eviana
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/diet-golongan-darah.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Waspada-Hipertensi-Ternyata-Segini-Perbandingan-Kadar-Kolesterol-pada-Daging-Kambing-Sapi-Ayam.jpg)
Sederet buah yang ampuh menurunkan darah tinggi keempat adalah pisang. Pisang menjadi salah satu buah penurun darah tinggi karena mengandung potasium didalamnya.
Potasium adalah mineral yang bisa mengurangi efek natrium dan menurunkan ketegangan di dinding pembuluh darah. Hal ini membantu Anda menurunkan risiko tekanan darah tinggi.
Baca juga: 7 Gejala Hipertensi alias Darah Tinggi, Lakukan Langkah Perawatan Ini di Rumah
5. Apel
Sederet buah yang ampuh menurunkan darah tinggi kelima adalah apel. Apel merupakan salah satu buah yang memiliki banyak sekali nutrisi dan mineral di dalamnya.
Salah satu kandungan yang bisa membantu menurunkan darah tinggi adalah kandungan potasium di dalamnya.
Itulah beberapa buah yang ampuh menurunkan darah tinggi yang Anda alami dan bisa Anda konsumsi secara rutin dengan jumlah yang tidak berlebihan.(*)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/resep-sop-udang-cocok-untuk-menu-buka-puasa-hari-pertama.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/4-Arti-Mimpi-Minum-Air-Putih-Menurut-Primbon-Kejujuran-Kepekaan-dan-Keputusan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/25-minuman-herbal-alami.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Ilustrasi-Maag-Asam-Lambung.jpg)