7 Gejala Hipertensi alias Darah Tinggi, Lakukan Langkah Perawatan Ini di Rumah

TRIBUNJOGJA.COM - Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, terjadi ketika tekanan darah Anda meningkat ke tingkat yang tidak sehat.

Pengukuran tekanan darah ini didasarkan pada berapa banyak darah yang melewati pembuluh darah Anda dan jumlah resistensi yang dipenuhi darah saat jantung memompa.

Tekanan darah tinggi ini dapat memicu penyakit yang lebih serius semisal jantung. Terutama karena adanya penyempitan pembuluh darah sehingga meningkatkan tekanan darah.

Hipertensi biasanya berkembang selama beberapa tahun. Sehingga tak jarang penderitanya tidak melihat gejala apa pun.

Tetapi bahkan tanpa gejala, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh dan organ darah Anda, terutama otak, jantung, mata, dan ginjal.

Sehingga dengan demikian penting artinya untuk mendeteksi tekanan darah tinggi sejak dini.

Pembacaan tekanan darah secara teratur dapat membantu Anda dan dokter melihat adanya perubahan. Jika tekanan darah Anda meningkat, dokter mungkin meminta Anda memeriksa tekanan darah selama beberapa minggu untuk melihat apakah angka tersebut tetap meningkat atau turun kembali ke tingkat normal.

Apa saja gejala hipertensi?

Banyak penderita darah tinggi yang tidak mengalami gejala apa pun. Mungkin perlu bertahun-tahun atau bahkan puluhan tahun untuk mencapai kondisi yang cukup parah sehingga gejalanya menjadi jelas. Bahkan kemudian, gejala-gejala ini dapat dikaitkan dengan masalah lain.

Gejala hipertensi berat dapat meliputi:

1. Sakit kepala
2. Sesak napas
3. Mimisan
4. Pusing
5. Sakit dada
6. Perubahan penglihatan
7. Darah dalam urin

Gejala-gejala ini memerlukan perhatian medis segera.

Perawatan rumahan untuk tekanan darah tinggi

Beberapa pengobatan rumahan yang paling umum, yaitu ;

1. Mengaplikasi menu makan sehat

Menu sehat jantung sangat penting untuk membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

Ini juga penting untuk mengelola hipertensi yang terkendali dan mengurangi risiko komplikasi.