Catat, Ini Dia 4 Jenis Rempah-rempah yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
Sekedar info, beberapa rempah-rempah bisa meningkatkan metabolisme tubuh yang membuat berat badan turun.
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Rina Eviana
lihat foto
Mengutip dari Heathline, satu ulasan dari 14 penelitian pada manusia menunjukkan suplemen dengan jahe secara signifikan menurunkan berat badan dan lemak perut.
Baca juga: Tanpa Perlu Meniksa Tubuh, Begini 10 Cara Jitu Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet
2. Kunyit
Kurkumin dalam kunyit bermanfaat melawan peradangan dan menurunkan berat badan.
Satu penelitian pada 44 orang yang kelebihan berat badan menunjukkan bahwa mengonsumsi kurkumin dua kali sehari selama satu bulan efektif membakar lemak perut dan meningkatkan penurunan berat badan sampai 5 %.
3. Lada hitam
Lada hitam mengandung senyawa kimia yang disebut piperin yang berperan menurunkan berat badan.
Sebuah penelitian menunjukkan suplemen dengan piperin membantu mengurangi berat badan pada tikus dengan diet tinggi lemak.
Sebuah penelitian tabung menunjukkan piperin secara efektif menghambat pembentukan sel lemak.
4. Kayu manis
Beberapa penelitian menunjukkan kayu manis bisa meningkatkan penurunan berat badan.
Selain itu, kayu manis efektif menstabilkan gula darah dan membantu mengurangi nafsu makan serta rasa lapar. (*)
