Tips Hubungan Intim Aman Pascamelahirkan : Kuncinya Komunikasikanlah dengan Pasangan

"Jangan berlebihan, dari skala 0 ingin langsung ke angka 60. Cobalah awali dengan mastubari," katanya kepada Insider.

Pada tahap apa pun dalam hidup, kesenangan diri dapat membantu seseorang merasa lebih terhubung dengan tubuh mereka, dan itu sangat penting setelah Anda mengalami perubahan hormon yang muncul karena hamil dan melahirkan.

Faktanya, sebuah penelitian pada Juni 2012 di The Journal of Sexual Medicine menemukan wanita tertarik pada kesenangan diri atau seks oral setelah melahirkan, alih-alih langsung melakukan hubungan intim.

Bangun kembali keintiman dalam hubungan Anda sebelum berhubungan seks

Penulis penelitian yang sama menemukan bahwa bagaimana wanita merasakan hubungan seksual, dan bagaimana mereka memandang pasangannya untuk merasakan hubungan seksual, adalah faktor yang lebih penting dalam kepuasan seksual pasca-melahirkan dibandingkan faktor fisik seperti menyusui atau trauma vagina.

Temuan menunjukkan membangun kembali hubungan intim dengan pasangan Anda dapat membantu membuat seks pascamelahirkan lebih memuaskan, dan Leistner menyarankan meluangkan waktu untuk melakukannya di luar kamar.

Membicarakannya dengan seksama, pelan-pelan, dan melakukan hal-hal lain yang menyenangkan selain seks dapat membantu membangun kembali keintiman.

Ketika Anda merasa didukung dan selaras dengan pasangan Anda dalam aspek lain kehidupan Anda, itu akan diterjemahkan menjadi perasaan terhubung dan nyaman dengan mereka selama berhubungan seks.

(*/Mayo Clinic/Insider/Self)