7 Penyebab Umum Munculnya Sakit Kepala Berdenyut Saat Bangun Pagi

TRIBUNJOGJA.COM - Jika Anda merasakan sakit kepala berdenyut setiap kali saat bangun di pagi, maka Anda tidak sendirian. Ada banyak orang yang juga mengalami hal yang sama. Ini bisa menjadi jenis migrain, atau bisa juga menjadi sesuatu yang lain.

Berikut ini beberapa penyebab umum sakit kepala di pagi hari:

1. Migrain

Sakit kepala migrain mempengaruhi lebih dari 10% orang di seluruh dunia. Anda mengalami sakit kepala migrain, jika diikuti dengan beberapa gejala berikut ini ;

• Penglihatan Anda terpengaruh.
• Anda menjadi sensitif terhadap bau, cahaya, atau suara.
• Anda merasa sakit atau mual.
• Gejala Anda berlangsung antara 4-72 jam, tetapi Anda tidak mengalaminya di antara serangan.
• Waktu yang paling umum untuk migrain terjadi adalah pagi hari karena obat penghilang rasa sakit yang Anda minum sebelum tidur mulai hilang. Tapi migrain itu rumit, dan ini berbeda untuk semua orang.

Beberapa orang mengaku bahwa mereka melihat seperti kilatan cahaya, garis dalam penglihatan mereka, dan gangguan visual lainnya sebelum, selama, atau setelah sakit kepala.

Wanita tiga kali lebih mungkin mengalami migrain. Sekitar 13 juta wanita Amerika mengalami serangan migrain saat mereka sedang menstruasi.

Sakit kepala di pagi hari juga bisa menjadi sakit kepala tegang lainnya.

Di mana hal ini sering dikaitkan dengan depresi.

Jika Anda mengalami migrain atau sakit kepala jenis apa pun yang terus-menerus hingga membangunkan Anda di pagi hari dan mengganggu pekerjaan atau kehidupan pribadi Anda, maka sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.

2. Sleep Apnea

Ini adalah kondisi di mana otot-otot tenggorokan Anda sebagian mengganggu pernapasan Anda. Tanda-tanda lain dari sleep apnea meliputi:

• Mulut kering
• Jeda pernapasan saat tidur, yang sering menyebabkan Anda terbangun tiba-tiba
• Kemurungan
• Sering terbangun untuk buang air kecil di malam hari

Bicarakan dengan dokter Anda tentang kebiasaan tidur Anda.

Dokter mungkin akan menyarankan tes tidur. Mesin continuous positive airway pressure (CPAP) dapat membantu, dan perubahan gaya hidup seperti menurunkan berat badan dan berguling saat Anda tidur juga dapat membantu Anda mendapatkan istirahat yang lebih baik.

3. Mabuk

Sakit kepala saat bangun pagi juga bisa muncul setelah Anda minum alkohol terlalu banyak di malam harinya.

Ketika kadar alkohol dalam darah Anda turun kembali ke normal atau mendekatinya, Anda mulai merasakan gejala termasuk di antaranya sakit kepala.

Ini bisa disebabkan oleh beberapa hal.

Saat Anda minum, alkohol menyebabkan tubuh Anda membuat lebih banyak urin, yang dapat menyebabkan Anda mengalami dehidrasi.

Alkohol juga menyebabkan pembuluh darah Anda melebar, yang dapat menyebabkan sakit kepala.

Bersamaan dengan sakit kepala, Anda mungkin juga mengalami:

• Perasaan lelah
• Haus berat
• Mulut kering
• Tidur yang buruk
• Pusing
• Perasaan goyah
• Kesulitan berkonsentrasi
• Kemurungan
• Detak jantung cepat

Jika Anda memiliki gejala yang lebih parah seperti kebingungan, kejang, pernapasan lambat, atau kehilangan kesadaran, segeralah berkonsultasi dengan dokter.

4. Gangguan Tidur

Hubungan antara tidur dan sakit kepala memang rumit. Terkadang sakit kepala adalah penyebab kurang tidur, terkadang juga sebagai akibatnya.

Jika sulit untuk tidur, tetap tertidur, atau jika Anda bangun terlalu pagi, Anda mungkin mengalami insomnia.

Ini terkait dengan beberapa bentuk sakit kepala kronis, termasuk sakit kepala di pagi hari.

Gangguan tidur ritme sirkadian mengacaukan saat Anda tertidur atau bangun. Mereka juga dapat menyebabkan sakit kepala di pagi hari.

Anda mungkin salah satu dari 70 juta orang Amerika dengan gangguan tidur jika Anda mengalami sakit kepala biasa saat bangun tidur, dan jika Anda:

• Kerap mengantuk di siang hari
• Mengalami perasaan depresi
• Sulit berkonsentrasi
• Sering lupa banyak hal

Maka, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter.

5. Reaksi obat

Sakit kepala karena penggunaan obat (MOH) dapat terjadi jika Anda sudah rentan terhadap sakit kepala dan Anda minum banyak obat pereda nyeri. MOH biasanya terjadi tepat ketika Anda bangun.

MOH dapat dibantu dengan terlalu banyak kafein. Bagi mereka dengan sakit kepala kronis, menggunakan obat lebih dari 2 atau 3 hari seminggu mungkin terlalu banyak.

Periksa dengan dokter Anda tentang hal ini. Mereka dapat membantu Anda mengobati sakit kepala Anda tanpa menggunakan obat pereda nyeri secara berlebihan.

6. Sendi TMJ

Sendi temporomandibular (TMJ) menghubungkan rahang Anda dengan tengkorak Anda.

Nyeri pada persendian dan otot-otot di sekitarnya, kerap kali dipicu oleh aktivitas meggertakan gigi selama Anda tertidur.

Ini dapat menyebabkan sakit kepala di pagi hari.

Seorang dokter gigi dapat meresepkan perangkat oral untuk mencegah Anda menggertakkan gigi di malam hari. Anda harus menemui dokter jika :

• Memiliki klik di sendi.
• Ada pembengkakan
• Rasa sakit menyebar ke kepala atau leher Anda.

7. Tumor

Siapa pun yang pernah mengalami sakit kepala parah bertanya-tanya apakah itu tumor.

Mungkin tidak.

Hanya 5 orang dari 100.000 yang didiagnosis dengan tumor otak primer setiap tahun, dan kebanyakan dari mereka mulai di suatu tempat selain otak. Kemungkinannya jauh lebih besar bahwa sakit kepala Anda hanyalah sakit kepala biasa.

Dokter mencari beberapa tanda tumor otak, termasuk:

• Depresi
• Kesulitan untuk tetap fokus
• mual atau muntah
• Kejang
• Sakit kepala parah, persisten, atau berubah-ubah
• Masalah penglihatan atau pembengkakan di sekitar mata Anda
• Kelemahan atau kelumpuhan

Jika Anda memiliki salah satunya, segera temui dokter. (*/WebMD)