Bisakah Ginjal Dibersihkan Secara Alami? Ini Penjelasan Lengkapnya

Hydrangea adalah semak berbunga cantik, terkenal dengan bunga lavender, pink, biru, dan putihnya.

Sebuah studi hewan baru-baru ini menemukan bahwa ekstrak Hydrangea paniculate yang diberikan selama 3 hari menawarkan efek perlindungan terhadap kerusakan ginjal.

Hal ini kemungkinan disebabkan oleh kemampuan antioksidan dari tanaman tersebut.

2. Sambong

Sambong adalah semak iklim tropis, umum di negara-negara seperti Filipina dan India.

Dalam satu studi, peneliti menemukan bahwa ekstrak Blumea balsamifera yang ditambahkan ke kristal kalsium oksalat menurunkan ukuran kristal. Hal ini berpotensi mencegah terbentuknya batu ginjal.

Suplemen dengan nutrisi pendukung

1. Vitamin B6

Vitamin B6 merupakan kofaktor penting dalam banyak reaksi metabolisme. B6 diperlukan untuk metabolisme glioksilat, yang dapat menjadi oksalat sebagai pengganti glisin jika B6 kekurangan.

Seperti disebutkan di atas, terlalu banyak oksalat dapat menyebabkan batu ginjal.

Suplemen dengan vitamin B kompleks harian yang menyediakan setidaknya 50 miligram B6.

Menurut Food and Nutrition Board (FNB), orang dewasa tidak boleh melebihi 100 mg sehari vitamin B6, kecuali jika mereka menerima vitamin ini sebagai bagian dari perawatan medis mereka di bawah pengawasan penyedia layanan kesehatan.

2. Omega-3

Diet standar Barat seringkali tinggi asam lemak omega-6 inflamasi dan rendah asam lemak omega-3 yang bermanfaat.

Penelitian menunjukkan bahwa kadar asam lemak omega-6 yang tinggi dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal. Peningkatan omega-3 secara alami dapat menurunkan metabolisme omega-6, dengan rasio asupan terbaik adalah 1 banding 1.