Breaking News:

Berita Kesehatan

Bisakah Ginjal Dibersihkan Secara Alami? Ini Penjelasan Lengkapnya

Anda bisa memelihara kesehatan ginjal dengan mengkonsumsi makanan, minuman, dan herbal tertentu dapat membantu membersihkan ginjal.

Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
Shutterstock
Ilustrasi 

Ada dua kelompok yang percaya dan kurang mempercayai metode ini.

Bagi yang percaya, mereka yakin bahwa makanan, minuman, dan menu tertentu dapat mendetoksifikasi ginjal dan tubuh. Namun, saat ini masih sedikit penelitian ilmiah untuk mendukung klaim ini.

Sementara itu, Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH) menyatakan bahwa tidak ada bukti yang meyakinkan bahwa program detoks atau pembersihan ginjal benar-benar bisa menghilangkan racun dari tubuh Anda atau meningkatkan kesehatan Anda.

Namun demikian, kebanyakan orang dapat menjaga ginjal mereka tetap sehat dengan tetap terhidrasi dan makan makanan yang seimbang dan sehat. Beberapa herbal dan makanan yang populer dalam program pembersihan ginjal juga ditayakini dapat membantu meningkatkan kesehatan ginjal.

Bagaimana caranya membersihkan ginjal secara alami?

Membersihkan ginjal dapat membantu pembuangan racun dari tubuh. Kiat-kiat berikut dapat membantu meningkatkan kesehatan ginjal dan mengurangi risiko penyakit ginjal:

1. Minum lebih banyak air

Minum cukup cairan setiap hari sangat penting untuk kesehatan seseorang secara keseluruhan. Air sangat penting untuk mencerna makanan, menyerap nutrisi, membuang limbah dan racun, menjaga kesehatan kulit, dan melakukan berbagai fungsi tubuh lainnya.

Mengkonsumsi air yang cukup juga dapat membantu mencegah masalah ginjal, seperti batu ginjal.

Menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDK), banyak profesional kesehatan merekomendasikan minum enam hingga delapan gelas air 8 ons (oz) sehari.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved