5 Minuman yang Bisa Membersihkan Paru-paru Secara Alami

Tribunjogja.com - Paru-paru salah satu organ tubuh yang memiliki peran penting dalam sistem pernafasan.  

Paru-paru mengatur udara yang kaya akan oksigen dan membuang karbondioksida keluar tubuh. 

Polusi udara yang terus terjadi memberikan dampak negatif untuk sistem pernafasan. Masker menjadi salah satu alat bantu untuk menyaring udara sebelum masih ke dalam paru-paru

Jika Anda ingin paru-paru bersih cobalah bahan alami ini. Lima minuman ini efektif membersikan paru-paru secara alami bila diminum secara rutin.  

1. Teh lemon, jahe, dan peppermint

Mengutip dari NDTV.com, teh lemon, jahe, dan peppermint dianggap salah satu pembersih alami yang membantu dektoksifikasi tubuh dengan bekerja sebagai diuretik. 

Lemon dalam teh akan menyegarkan pikiran, jahe bisa memberi energi, dan peppermint bermanfaat untuk melemaskan tenggorokan. 

Baca juga: 10 Bahan Alami yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Ginjal Anda

2. Madu dan air hangat 

Air hangat yang dicampur dengan madu sangat baik untuk membantu paru-paru melawan polutan.  Sebab, madu memiliki sifat antiinflamansi yang efektif dalam mengurangi peradangan. 

Air hangat bermanfaat untuk membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Saat segelas air hangat dicampur dengan madu, minuman tersebut bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. 

3. Kunyit dan jahe 

Kunyit mengandung kurkumin yang bersifat antiinflamansi, antioksidan, antikanker, dan antutoksisitas.  Sifat tersebut membuat kunyit bermanfaat untuk menghilangkan racun berbahaya dari dalam tubuh sekaligus melindungi paru-paru. 

Sedangkan jahe membantu menyembuhkan mual yang disebabkan karena menghirup asap terlalu banyak. 

4. Teh hijau