Daftar Makanan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Lambung, Cepat Bikin Kambuh!

Tribunjogja.com - Jika Anda menderita asam lambung sebaiknya hati-hati memilih makanan untuk dikonsumsi.

Sebab, salah memilih makanan bisa mengakibatkan masalah asam lambung Anda naik.

Ya, ada beberapa penyebab asam lambung naik alias kambuh. Selain salah makan, stres juga menjadi satu di antara penyebab asam lambung Anda tiba-tiba kambuh.

Jika asam lambung kambuh biasanya penderita akan mengalami rasa yang menganggu seperti mual, begah hingga heartburn alias dada seperti terbakar.

Supaya hal itu tak sering Anda alami, hindari beberapa makanan yang tidak boleh dimakan penderita asam lambung.

Alih-alih mengonsumsi jenis makanan di bawah ini, cobalah untuk mengonsumsi jenis makanan yang lebih sehat untuk lambung.

Anda bisa mengonsumsi dada ayam, tapi pastikan untuk mengonsumsinya tanpa kulit dan tidak mengolahnya dengan digoreng.

Selada dan seledri juga bisa Anda jadikan pilihan. Jenis bahan alami itu mudah dicerna sehingga tak menimbulkan produksi gas yang bisa membuat sakit perut.

Melon, oatmeal, jahe, dan brown rice juga bisa Anda jadikan pilihan makanan untuk penderita asam lambung.

Baca juga: Tips Agar Asam Lambung Tak Kambuh dan Cara Alami Mengatasinya

Jika setelah menghindari makanan ini asam lambung tetap tak terkontrol, jangan ragu untuk mengonsultasikannya ke dokter, ya. Dengan begitu, Anda bisa mendapat perawatan yang tepat.

Nah, beberapa makanan di bawah inilah yang perlu Anda hindari.

1. Gorengan

Mengutip dari Healthy UH, gorengan dapat memperparah asam lambung naik yang Anda alami. Selain gorengan seperti bakwan atau mendoan, kentang goreng, onion ring, hingga ayam goreng juga perlu Anda hindari.

2. Jeruk

Jeruk termasuk dalam daftar makanan yang tidak boleh dimakan penderita asam lambung. Bukan tanpa alasan, jeruk dan jenis buah sitrus lain mengandung zat asam yang cukup tinggi.