Breaking News:

Asam Lambung

Tips Agar Asam Lambung Tak Kambuh dan Cara Alami Mengatasinya

Selain itu, asam lambung naik juga bisa diredakan dengan mengonsumsi buah-buahan yang tinggi serat dan mengandung potasium.  

Editor: Rina Eviana
Emily Frost
Ilustrasi 

Tribunjogja.com - Asam lambung, penyakit yang cukup banyak diderita masyarakat. 

Gangguan pencernaan ini muncul karena dipengaruhi banyak hal beberapa diantaranya seperti konsumsi alkohol, merokok, stres, konsumsi makanan pedas dan berlemak, obesitas, konsumsi minuman berkarbonasi, kopi, dan teh

Selain mual, satu gejala naiknya kadar asam lambung adalah heartburn alias dada terasa terbakar. Kondisi ini terjadi karena adanya iritasi lapisan pipa makanan. 

Asam Lambung
Asam Lambung (tribunpontianak)

Mengutip dari Food.NDTV.com, Dr Rommel Tickoo, Konsultan Penyakit Dalam Max Super Specialty Hosipital mengatakan asam lambung bisa dihilangkan dengan menghindari makanan pedas, jeruk dan memilih makanan yang membantu menetralisir kelebihan asam. 

 "Pilih makanan yang lebih kecil, sebab makanan dengan porsi besar memberi tekanan pada segmen intra-abdominal (LES) memicu asam lambung," tambahnya.  

Rommel juga menyarankan untuk menjaga berat badan.

Alasannya, lemak perut ekstra memberi tekanan pada perut sehingga mendorong cairan lambung naik ke kerongkongan.  

Baca juga: Tips Cara Mengatasi dan Menghilangkan Mual Saat Asam Lambung Anda Naik

Selain itu, asam lambung naik juga bisa diredakan dengan mengonsumsi buah-buahan yang tinggi serat dan mengandung potasium.  

Berikut 5 buah kaya vitamin dan serat yang bisa menurunkan asam lambung tinggi.  

1. Pisang 

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved