Tips Agar Asam Lambung Tak Kambuh dan Cara Alami Mengatasinya

Buah yang kaya akan air ini mengandung antioksidan, vitamin C, A, dan asam amino. 

Kandungan air dalam semangka bisa membantu melancarkan sistem pencernaan serta menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Semangka juga bisa menetralkan asam di perut dan mengurangi gejala asam lambung.

4. Apel  

Siapa yang tidak kenal apel. Buah yang populer di dunia ini mengandung vitamin A, C, D, B-16, B-12, kalisum, zat besi, dan magnesium.  

Kandungan dalam buah apel tersebut berkhasiat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan membuat buang air besar menjadi teratur.  

Baca juga: Daftar Makanan dan Minuman yang Efektif Mencegah Naiknya Asam Lambung

Yang terpenting, apel bisa mengurangi kadar asam di dalam perut serfta menenangkan perut.  

5. Persik  

Buah persik mengandung kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, B6, B12, dan C yang bermanfaat untuk mengobati diabetes, masalah kulit, kanker kolekteral, dan lainnya.  

Buah ini mengandung kadar asam rendah dan baik dikonsumsi penderita asam lambung. Anda bisa mengonsumsi kelima buah di atas secara bergantian secara rutin, untuk menjaga kadar asam lambung.(*)