Daftar Makanan dan Minuman yang Efektif Mencegah Naiknya Asam Lambung

TRIBUNJOGJA.COM - Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah munculnya rasa terbakar di dada akibat asam lambung naik ke kerongkongan.

Naiknya asam lambung akan menimbulkan ketidaknyamanan pada saluran pencernaan, dan bisa pula menjalar ke bagian tubuh lain.

Gejala penyakit asam lambung muncul minimal 2 kali dalam seminggu.

Asam lambung naik atau penyakit asam lambung bisa dialami oleh orang dewasa maupun anak-anak.

Gejala penyakit ini sering diduga sebagai serangan jantung atau penyakit jantung koroner, karena gejalanya yang hampir mirip dengan nyeri dada. 

Walaupun tidak mematikan seperti serangan jantung, penyakit asam lambung perlu ditangani agar tidak menimbulkan komplikasi.

Dikutip dari Boldsky.com, Berikut 10 makanan dan minuman yang dapat kurangi asam lambung berlebih:

1. Teh herbal

Teh herbal dianggap sebagai salah satu teh terbaik untuk melawan asam lambung.

Selain itu, teh herbal dapat menenangkan usus dan mengurangi produksi lebih banyak asam.

Jika ingin meminum teh herbal, dinginkan sedikit dan teguk tehnya perlahan, sehingga dapat bekerja lebih baik di perut.

2. Oatmeal

Oatmeal menjadi salah satu sarapan favorit bagi beberapa orang.

Oatmeal gandum utuh adalah sumber serat yang sangat baik.

Oatmeal dipercaya dapat menyerap asam di perut dan mengurangi gejala keasaman.