Breaking News:

Khasiat Kolang Kaling

Punya Segudang Khasiat, Inilah 5 Manfaat Kolang-kaling untuk Ibu Menyusui

Simak berbagai macam khasiat kolang kaling bagi ibu hamil sebagai berikut, salah satunya dapat membantu produksi ASI.

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Rina Eviana
IST
Ilustrasi ibu menyusui bayi 

TRIBUNJOGJA.COM – Seperti yang diketahui, bahwa kolang-kaling memiliki khasiat yang sangat beragam bagi kesehatan tubuh.

Salah satu khasiat kolang-kaling yaitu menambah kalsium yang baik untuk ibu menyusui.

Selain itu, vitamin-vitamin yang terkandung di dalam buah kolang kaling juga dapat menambah sel-sel imun pada tubuh.

Ilustrasi : Kolang Kaling
Ilustrasi : Kolang Kaling (Kompas.com)

Berikut ini beberapa manfaat kolang-kaling untuk ibu menyusui:

1.Memperkuat Tulang

Sebagian ibu menyusui  biasanya mengonsumsi susu untuk memperkaya kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.

Kolang kaling juga mengandung 91 mg kalsium dalam setiap 100 gram kolang-kaling , sehingga kolang-kaling dijadikan alternatif yang cukup baik sebagi sumber kalsium.

2. Sumber Energi Bagi Tubuh

Dalam 100 gram kolang kaling mentah mengandung 21 gram karbohidrat yang akan menambah energi bagi tubuh.

Sumber energi ini juga sangat baik untuk tetap dimiliki oleh ibu menyusui.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved