Breaking News:

Kolang Kaling

Inilah Salah Satu Manfaat Kolang Kaling, Dapat Cegah Dehidrasi

Hal ini karena kolang kaling mengandung air yang cukup tinggi dan bisa diandalkan untuk membuat tubuhmu terhidrasi.

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Iwan Al Khasni
Kompas.com
Ilustrasi : Kolang Kaling 

TRIBUNJOGJA.COM - Kolang-Kaling merupakan buah segar yang sering dijadikan berbagai olahan nikmat.

Tidak hanya segar dan nikmat, kolang-kaling juga mempunyai banyak manfaat.

Kandungan gizi yang istimewa dalam kolang-kaling menjadikan buah ini tergolong dalam bahan makanan yang berkhasiat untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh.

Seperti, kolang kaling mengandung kadar air yang sangat tinggi mencapai 93,8% setiap 100 gr.

Selain itu dalam 100 gr kolang kaling juga mengandung gizi berikut :

  • Kalori: 27 kilokalori (kkal)
  • Karbohidrat: 6 g
  • Protein: 0,4 g
  • Lemak: 0,2 g
  • Serat: 1,6 g
  • Fosfor: 243 miligram (mg)
  • Kalsium: 91 mg
  • Zat besi: 0,5 mg
Kolang Kaling
Kolang Kaling (tribunnews.com)

Kolang kaling juga merupakan sumber vitamin B dan vitamin K serta mengandung banyak air yang baik bagi tubuh.

Dengan kandungan nutrisi yang dimiliki tentu kolang-kaling memiliki banyak manfaat yang menguntungkan.

Salah satu manfaat dari kolang kaling adalah dapat mencegah dehidrasi.

Kolang kaling bisa mengobati rasa panas yang kamu rasakan di perut.

Hal ini karena kolang kaling mengandung air yang cukup tinggi dan bisa diandalkan untuk membuat tubuhmu terhidrasi.

Halaman
12
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved