Tips Perawatan Rumahan Penderita Diabetes, Ini 10 Hal yang Wajib Dilakukan

Periksa di bawah lengan dan payudara Anda, dan di antara kaki dan jari kaki Anda.

Perhatikan kaki Anda lebih dekat.

Gunakan cermin untuk membantu Anda melihat semuanya. Jika Anda memiliki luka atau goresan, tangani dengan cepat.

Selain itu, luangkan waktu sejenak untuk melembabkan kulit kering.

Baca juga: Ciri-ciri Luka Akibat Meningkatnya Gula Darah pada Penderita Diabetes

4. Letakkan Sepatu Anda di Dekat Pintu

Permudah cara untuk memakai sepatu atau alas kaki, jadi Anda tidak tergoda untuk keluar tanpa alas kaki.

Pastikan sandal atau sepatu rumah Anda berguna juga. Bahkan di dalam ruangan, Anda perlu melindungi kaki Anda.

Sebelum Anda mengenakan sepatu, periksa untuk memastikan tidak ada apa pun di dalamnya yang tidak Anda duga, seperti kerikil yang dapat merobek kulit Anda.

Anda juga bisa mengganti sepatu di siang hari untuk menghilangkan titik-titik tekanan pada kaki Anda.

Ini seperti hal yang sangat sepele, tapi jika Anda lengah maka akan fatal akibatnya.

Jadi sebaiknya biasakanlah hal-hal yang kecil dan sederhana ini untuk dilakukan secara disiplin.

Baca juga: Waspadai 4 Gejala Awal Penyakit Diabetes Ini yang Sering Disepelekan

5. Siapkan Paket Snack Darurat

Taruh beberapa tablet glukosa, atau lima atau enam potong permen keras, ke dalam tas kecil Anda.

Selalu bawa snack ini beberapa saat Anda pergi jika Anda mendapatkan gula darah rendah, juga disebut hipoglikemia.

Saat gula darah turun di bawah 70 mg / dL, Anda bisa merasa pusing, lapar, atau gemetar.