Breaking News:

Penyakit Diabetes

6 Jenis Buah-buahan Sehat dan Aman Bagi Gula Darah Penderita Diabetes

Bagi para penderita Diabetes penting untuk mengonsumsi buah apalagi ditengah pandemi Covid-19 yang tak kunjung surut ini.

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Rina Eviana
Buah Pir 

TRIBUNJOGJA.COM – Buah-buahan baik untuk kesehatan karena mengandung bahan-bahan alami membantu pola makan yang sehat.

Mengonsumsi buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.

Buah merupakan sumber vitamin, air, gizi, dan juga antioksidan yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Bagi para penderita Diabetes penting untuk mengonsumsi buah apalagi ditengah pandemi Covid-19 yang tak kunjung surut ini.

Terdapat beberapa jenis buah yang bagus dikonsumsi penderita Diabetes.

Buah-buahan ini pasalnya dapat mengandung berbagai nutrisi yang memiliki andil untuk menurunkan kadar gula darah atau mencegah peningkatan gula darah secara drastis.

Sebut saja kandungan serat dalam buah yang terbukti efektif memperlambat penyerapan nutrisi di dalam tubuh, sehingga gula darah tidak cepat naik mendadak.

Buah Apel
Buah Apel (ist)

Berikut beberapa buah yang jika dikonsumsi dalam jumlah cukup, buah-buahan ini dapat membantu mengendalikan Diabetes atau kadar gula darah dilansir dari berbagai sumber:

1. Apel

Buah apel termasuk buah yang juga banyak digemari masyarakat Indonesia.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved