Enam Tanaman Ampuh yang Bisa Menurunkan Gula Darah

TRIBUNJOGJA.COM – Gula darah merupakan hal penting yang perlu diperhatikan apalagi bagi penderita diabetes.

Terlalu banyak karbohidrat akan menyebabkan produksi gula berlebihan di dalam darah.

Gula darah yang berlebihan itu menyebabkan terjadinya penyakit diabetes.

Kabar buruknya, bila sudah terkena, diabetes hanya bisa dikendalikan dengan pengendalian gula darah.

Ada banyak cara untuk mengontrol gula darah agar tidak berebihan.

Salah satunya dengan menggunakan bahan alami atau tanaman herbal yang dapat dijadikan obat penurun gula darah dan bisa didapat dengan mudah.

Sejumlah tanaman obat memiliki efek seperti insulin dalam tubuh manusia.

Tanaman tersebut menurunkan gula darah yang berlebihan pada penderita diabetes.

Tentu saja harus berbanding lurus dengan pola makan dan olahraga.

Tanaman herbal dapat dikonsumsi sesudah makan untuk mengendalikan kadar gula darah.

Dilansir dari Kompas.com, Dr. Prapti Utami yaitu dokter yang mendalami tanaman obat mengatakan tanaman obat berfungsi konstruktif.

Yaitu membangun kembali jaringan yang rusak serta menyembuhkan komplikasi.

Obat herbal bekerja menurunkan gula darah dengan mekanisme menghambat penyerapan gula berkat kadar seratnya yang tinggi.

Berikut adalah beberapa tanaman herbal yang dapat dijadikan obat penurun gula darah :

1. Kayu manis

Tumbuhan ini membuat sel-sel lemak lebih mudah diakses insulin dan meningkatkan konversi glukosa menjadi energi.

Selain itu juga menghambat pembentukan radikal bebas yang berbahaya.

2. Gurmar

Gurmar dalam bahasa Hindi secara harfiah berarti 'Si Penghancur Gula'.

Gurmar mengandung asam gymnemic, yang membantu mengekang keinginan makan gula.

Gurmar dikatakan memiliki sifat anti-diabetes.

Gurmar juga dapat memblokir reseptor di usus dan menghentikan penyerapan gula, mengurangi kadar gula darah setelah makan.

3. Kemangi

Penelitian telah menunjukkan bahwa kemangi memiliki efek positif pada glukosa setelah makan dan saat puasa.

Ramuan ini dapat memfasilitasi proses sekresi insulin.

4. Ginseng Asia

Ginseng Asia umumnya digunakan dalam pengobatan tradisional Cina untuk mengobati diabetes.

Tumbuhan ini mempunyai efek langsung dalam menurunkan gula, meningkatkan pelepasan insulin dari pankreas dan meningkatkan jumlah reseptor insulin.

5. Daun mangga

Daun Mangga diketahui sebagai obat yang efektif pada diabetes.

Caranya, cukup dengan merendam daun mangga semalaman dalam secangkir air.

Setelah itu, tiriskan daun keluar dan minum airnya. Hal ini membantu untuk meringankan gejala diabetes.

6. Bawang putih

Bawang putih dianggap sebagai ramuan terbaik untuk  menurunkan gula darah serta perbaikan sel-sel pankreas dan merangsang pankreas untuk memproduksi insulin.

Ini telah terbukti dalam berbagai penelitian, namun sayang masih banyak yang belum memanfaatkannya.

( MG_ Tribun Jogja | Ullayya Audisa Luthfiyah )