Di Balik Resistensi Insulin yang Membahayakan, Ada Kabar Baik yang Perlu Anda Simak

TRIBUNJOGJA.COM - Resistensi insulin mungkin menjadi salah satu pendorong utama berkembangnya penyakit kronis. Namun, Anda dapat memperbaiki kondisi ini dengan langkah-langkah perubahan gaya hidup sehat yang bisa dilakukan dengan mudah, semisal menghilangkan lemak, makan makanan sehat, dan rajin berolahraga.

Sebagaimana dilansir Health Line, insulin adalah hormon penting yang mengontrol banyak proses dalam tubuh. Sehingga jika terjadi masalah pada hormon ini, maka secara langsung akan terjadi banyak gangguan kesehatan.

Kabar baiknya, gaya hidup sehat bisa memperbaiki kondisi ini secara dramatis.

Apa itu insulin?

Insulin adalah hormon yang disekresikan oleh pankreas.

Peran utamanya adalah mengatur jumlah nutrisi yang beredar di aliran darah Anda.

Meskipun insulin sebagian besar terlibat dalam manajemen gula darah, insulin juga mempengaruhi metabolisme lemak dan protein.

Saat Anda makan makanan yang mengandung karbohidrat, jumlah gula darah dalam aliran darah Anda meningkat.

Sel-sel di pankreas Anda merasakan peningkatan ini dan melepaskan insulin ke dalam darah Anda.

Baca juga: Kapan Penderita Diabetes Harus Suntik Insulin? Ini Penjelasannya

Insulin kemudian bergerak di sekitar aliran darah Anda, memberi tahu sel-sel Anda untuk mengambil gula dari darah Anda.

Proses ini menghasilkan penurunan kadar gula darah.

Terutama gula darah tinggi dapat memiliki efek toksik, menyebabkan kerusakan parah dan berpotensi menyebabkan kematian jika tidak diobati.

Namun, sel terkadang berhenti merespons insulin dengan benar. Nah inilah yang disebut resistensi insulin.

Dalam kondisi ini, pankreas Anda menghasilkan lebih banyak insulin untuk menurunkan kadar gula darah Anda. Hal ini menyebabkan kadar insulin tinggi dalam darah Anda, yang disebut hiperinsulinemia.

Baca juga: Begini Cara Diabetes Melumpuhkan Tubuh dengan Menghancurkan Penghasil Insulin

Seiring waktu, sel-sel Anda mungkin menjadi semakin resisten terhadap insulin, yang mengakibatkan peningkatan kadar insulin dan gula darah.