Breaking News:

Berita Kesehatan

Berbagai Penyebab Sering Merasakan Sakit Kepala Saat Bangun Tidur Siang

Sakit kepala saat bangun tidur siang bisa disebabkan oleh masalah pernafasan semisal mendengkur, hingga masalah bantal yang tak ideal

Forbes
ILUSTRASI tidur siang 

TRIBUNJOGJA.COM - Sejatinya seseorang akan kembali segar begitu bangun tidur. Lantaran tubuh baru saja menjalani fase istirahat untuk mengisi kembali energi yang hilang. Namun tak sedikit di antaranya yang justru mengalami masalah kesehatan saat bangun tidur. Contohnya merasakan sakit kepala saat bangun tidur siang.

Apa saja pemicunya?

Dikutip healthline, sakit kepala saat bangun tidur siang bisa disebabkan oleh masalah pernafasan dan mendengkur.

Mendengkur merupakan salah satu indikator paling jelas dari adanya masalah pada pernafasan.

Jika Anda tidak bernafas dengan benar, maka ini tentu saja mengganggu kualitas tidur. Yang pada akhirnya bisa mengakibatkan sakit kepala ketika bangun.

Baca juga: 4 Penyebab Sakit Kepala yang Paling Umum, Bisa Diobati dengan Bahan Rumahan

Mendengkur ini juga dapat menjadi tanda obstruktif sleep apnea, yang dapat mencakup gejala-gejala ini:

1. berhenti bernapas saat tidur

2. Terjaga di malam hari

3. keringat malam

4. kantuk di siang hari (karena Anda tidak mendapatkan istirahat yang cukup di malam hari)

Halaman
12
Penulis: Mona Kriesdinar
Editor: Mona Kriesdinar
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved