5 Makanan yang Bermanfaat untuk Menjaga Kesehatan dan Fungsi Otak
Para ahli gizi menekankan bahwa strategi terpenting untuk menjaga fungsi otak adalah dengan mengikuti pola makan sehat.
Editor:
Muhammad Fatoni
lihat foto
Temuan ini dapat dijelaskan, mengingat kenari kaya akan jenis asam lemak omega-3 yang disebut asam alfa-linolenat (ALA).
Pola makan kaya akan ALA dan asam lemak omega-3 lainnya berkaitan dengan tekanan darah yang lebih rendah dan arteri yang lebih bersih.
Tak hanya baik untuk otak, ini juga baik untuk jantung. Itu bagus untuk jantung dan otak. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Jenis Makanan untuk Melindungi Fungsi Otak, Apa Saja?"
