Mual Saat Puasa? Sembuh Tanpa Obat dengan Pijatan di Tiga Titik Berikut Ini

4. Anda mungkin segera merasa lega, atau mungkin perlu beberapa kali lagi memberikan tekanan. Anda dapat mengulangi proses ini beberapa kali sehari.

3. Ginjal 21 (KID21) atau Youmen

Titik ini terletak di dekat tulang rusuk - tetapi Anda tidak boleh mencoba menstimulasi KID21 sendirian karena ada kemungkinan Anda dapat merusak organ yang terletak di area tersebut, seperti limpa Anda.

Untuk mengurangi risiko cedera, Anda harus mencari ahli akupunktur berlisensi untuk mengidentifikasi hal ini. Setelah Anda melakukannya, ini bisa sangat efektif untuk meredakan mual, karena dapat meredakan ketegangan di jalur yang mengganggu pencernaan dan menyebabkan mual.

Sebagai contoh, sebuah studi tahun 2012 terhadap 80 wanita hamil yang diterbitkan di Iranian Red Crescent Medical Journal menemukan bahwa akupresur pada titik ini menurunkan intensitas mual.

Studi tersebut melibatkan 80 wanita hamil yang mengalami mual pada trimester pertama kehamilan mereka.

Satu kelompok menerima akupresur yang sah dan kelompok lain menerima akupresur plasebo pada titik KID21 selama 20 menit setiap hari selama empat hari.

Setelah empat hari, kelompok yang menerima akupresur pada KID21 melaporkan tingkat mual yang lebih rendah daripada kelompok plasebo.

Titik KID21 terletak tepat di bawah tulang dada. Untuk mengakses titik ini, ahli akupunktur akan meminta Anda berbaring telentang sehingga mereka dapat menemukan titik di area perut bagian atas Anda. (*/insider)