Khasiat Kayu Manis : Ampuh Turunkan Gula Darah dan Punya Efek Anti Diabetes Kuat

Dalam sebuah penelitian yang membandingkan aktivitas antioksidan dari 26 rempah-rempah, kayu manis menjadi pemenang yang jelas, bahkan mengungguli “makanan super” seperti bawang putih dan oregano.

Bahkan, sangat kuat sehingga kayu manis dapat digunakan sebagai pengawet makanan alami.

3. Kayu Manis Memiliki Sifat Anti Inflamasi

Peradangan sangat penting.

Ini membantu tubuh Anda melawan infeksi dan memperbaiki kerusakan jaringan.

Namun, peradangan bisa menjadi masalah bila kronis dan langsung menyerang jaringan tubuh Anda sendiri.

Kayu manis bermanfaat dalam hal ini. Studi menunjukkan bahwa rempah-rempah ini dan antioksidannya memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.

4. Kayu Manis Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Kayu manis telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, penyebab kematian dini paling umum di dunia.

Pada penderita diabetes tipe 2, 1 gram atau sekitar setengah sendok teh kayu manis per hari telah terbukti memiliki efek menguntungkan pada penanda darah.

Ini mengurangi tingkat kolesterol total, kolesterol LDL "jahat" dan trigliserida , sementara kolesterol HDL "baik" tetap stabil.

Baru-baru ini, sebuah studi tinjauan besar menyimpulkan bahwa dosis kayu manis hanya 120 mg per hari dapat memiliki efek ini. Dalam penelitian ini, kayu manis juga meningkatkan kadar kolesterol HDL "baik".

Dalam penelitian pada hewan, kayu manis telah terbukti mengurangi tekanan darah.

Jika digabungkan, semua faktor ini dapat secara drastis mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Kayu Manis Dapat Meningkatkan Sensitivitas Terhadap Hormon Insulin