Ramadan 2021
Jelang Ramadan 2021, Ini Tips Menjaga Kekebalan Tubuh Saat Puasa di Tengah Pandemi
Berikut ini tips untuk menjaga sistem kekebalan tubuh atau imunitas ketika menjalankan ibadah puasa di tengah pandemi covid 19
Editor:
Mona Kriesdinar
lihat foto
6. Tetap aktif bergerak
Puasa Ramadhan terlebih harus tinggal di rumah selama pandemi virus corona bukan berarti Anda jadi malas bergerak.
Upayakan tetap aktif bergerak agar tubuh tetap bugar. Jangan malas untuk bangkit dari tempat duduk setidaknya setengah jam sekali.
Lakukan olahraga ringan selama tinggal di rumah. Anda bisa jalan kaki, naik turun tangga, atau melakukan gerakan peregangan sederhana. (*)
==
Artikel ini sudah tayang di kompas.com dengan judul Cara Jaga Daya Tahan Tubuh saat Puasa di Tengah Pandemi Corona
![[FULL] Sengketa Ambalat Malaysia vs RI, Pakar: TNI Tak Boleh Lengah, Jangan Senasib Sipadan Ligitan](https://img.youtube.com/vi/YcKqjph-Pqs/mqdefault.jpg)
