Breaking News:

Bisa Dijajal di Rumah, Inilah Obat Alami Diare yang Minim Efek Samping

Berikut beberapa obat diare alami minim efek samping yang bisa dijajal di rumah

healthocto.com
ilustrasi 

Sedangkan untuk penyakit diare biasa, buang air besar encer ini butuh waktu pampat dalam waktu satu sampai dua hari.

Baca juga: Khasiat Daun Sendok yang Sering Dianggap Tanaman Liar, Alternatif Obat Alami Diabetes Melitus

Bagi kalian yang sedang bergelut dengan gangguan pencernaan ini, berikut beberapa obat diare alami minim efek samping yang bisa dijajal di rumah:

1. Banyak minum air putih

indysoftwater.com, Ilustrasi anak minum air putih yang dapat melancarkan BAB
indysoftwater.com, Ilustrasi anak minum air putih yang dapat melancarkan BAB (indysoftwater.com)

Saat konsultasi ke dokter, banyak pasien diare yang disarankan untuk minum, minum, dan minum.

Ya, banyak minum cairan adalah salah satu obat diare alami yang paling mujarab. Melansir Live Strong, jenis minuman terbaik saat diare adalah air putih.

Minum larutan elektrolit yang dijual di pasaran justru terkadang banyak mengandung gula. Hal itu, bisa membuat diare semakin parah.

Selain itu, sebaiknya hindari dulu minuman berkafein seperti teh dan kopi, alkohol, minuman bersoda, dan alkohol saat sedang diare. Memang, hidrasi atau minum tidak bisa menyingkirkan kuman yang bersarang di saluran pencernaan biang diare. Tapi, banyak minum air putih bisa mencegah komplikasi diare berupa dehidrasi yang bisa berdampak fatal.

2. Makan asupan yang mengandung serat larut

Penderita diare kerap disarankan menjalankan diet BRAT (banana, rice, applesauce, and toast) alias makan pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang.

Tapi, penelitian ternyata menunjukkan diet BRAT tidak terlalu efektif digunakan sebagai obat diare alami. Saat diare, penderita lebih disarankan untuk makan asupan yang mengandung serat larut seperti gandum, beras merah, kacang polong, apel, jeruk, sampai wortel.

Halaman
1234
Editor: Rina Eviana
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved