Berita Kesehatan
Cara Menurunkan Risiko Serangan Stroke Senyap yang Bisa Picu Kerusakan Otak
Beberapa orang dimungkinkan mengalami stroke tanpa menyadarinya risiko ini sebelumnya. Dalam istilah medis ini disebut sebagai stroke senyap
Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
lihat foto
1. Awasi tekanan darah Anda, dan kendalikan jika terlalu tinggi.
2. Periksa kadar kolesterol dalam darah.
3. Jaga kadar gula darah Anda pada tingkat yang tepat.
4. Jika Anda merokok, berhentilah.
5. Makan makanan dengan menu sehat meliputi buah-buahan segar, sayuran, dan biji-bijian. Kurangi juga lemak jenuh misalnya, daging merah, garam, dan gula.
6. Biasakan olahraga teratur.
7. Pertahankan berat badan yang sehat.
Sumber : WebMD
Berita Terkait
