Breaking News:

Berita Kesehatan

5 Jenis Minuman yang Bisa Memperparah Kadar Gula Darah yang Naik

Minuman-minuman tersebut memiliki efek buruk lantaran bisa memicu lonjakan kadar gula dalam darah hingga bisa mengakibatkan resistensi insulin.

saliha.id
ilustrasi minuman bersoda 

TRIBUNJOGJA.COM - Setidaknya ada 5 jenis minuman yang harus diwaspadai para penderita diabetes.

Minuman-minuman tersebut memiliki efek buruk lantaran bisa memicu lonjakan kadar gula dalam darah hingga bisa mengakibatkan resistensi insulin.

Sebagai langkah antisipasi, berikut ini informasi 5 jenis minuman yang harus diwaspadai oleh para penderita diabetes ;

1. Soda biasa

Soda menempati posisi teratas dalam daftar minuman yang harus dihindari. Rata-rata, satu kaleng memiliki 40 gram karbohidrat dan 150 kalori.

Minuman manis ini juga dikaitkan dengan penambahan berat badan dan kerusakan gigi, jadi sebaiknya tinggalkan. Sebaliknya, ambillah infused water buah atau teh bebas gula.

Baca juga: Penjelasan Lengkap Apakah Penderita Diabetes Boleh Makan Telur atau Tidak

2. Minuman energi

Minuman energi bisa tinggi kafein dan karbohidrat. 

Penelitian telah menunjukkan bahwa minuman energi tidak hanya meningkatkan gula darah Anda, tetapi juga dapat menyebabkan resistensi insulin.

Hal ini dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Halaman
1234
Penulis: Mona Kriesdinar
Editor: Mona Kriesdinar
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved