Cara Sederhana Meredakan Sakit Kepala Sebelah Kanan

3. Minum air putih yang banyak

4. Tidur atau istirahat

5. Melonggarkan ikatan kepala di rambut seperti melepaskan kuncir rambut, kepang, dll.

6. Memijat otot tegang di leher dan bahu

7. Hindari paparan cahaya yang menyilaukan mata, suara keras, dan bau menyengat

8. Jangan membungkuk karena bisa memicu ketegangan otot dan bikin sakit kepala lebih parah

9. Mandi air hangat

10. Istirahatkan mata dari layar gawai termasuk komputer, televisi, telepon pintar, dll.

11. Latihan pernapasan dalam untuk mengurangi stres

12. Menggunakan minyak esensial untuk meredakan ketegangan

Baca juga: 5 Obat Alami untuk Meredakan Vertigo yang Kambuh Tiba-tiba

Kapan perlu ke dokter?

Jika Anda sudah minum obat dan menjajal beberapa cara menghilangkan sakit kepala sebelah kanan di atas, namun gejala nyeri tak kunjung reda, segera konsultasi ke dokter.

Anda juga perlu segera ke dokter apabila sakit kepala sebelah kanan disertai gejala gangguan penglihatan, bingung, demam, badan terasa sakit, cadel, leher kaku, sampai mati rasa.

Perhatikan juga apabila gejala sakit kepala disertai gangguan tidur dan lemah.

Orang yang mengalami sakit kepala sebelah kanan yang sangat parah juga harus menemui dokter.